Ach ja, kann nicht sorry, aber ich dass Essen! Ich habe Laktoseintoleranz. Gibt es viele Male bereits, dass Sie abgelehnt haben, Essen ein Dessert in der Furcht bekommen Durchfall oder aufgebläht wird? Sie dachten, dass Sie Allergien mit Milchprodukten, so Sie weiter einen wichtigen Nährstoff in Lebensmitteln mit Milch verlieren halten und sie vermeidet. Hört nicht zuerst Ihre leckeren Köstlichkeiten wie Halo-Halo, Leche Flan und vieles mehr, gibt es etwas, was Sie, für Laktose-Intoleranz tun können.
Laktose-Intoleranz nicht wirklich Allergie Milch. Nach eine Milch-Allergie ist nicht allzu häufig, wie man erwarten könnte. Eine echte Allergie ist eine Reaktion der Juckreiz, Hautausschläge oder Atmung Probleme. In der Zwischenzeit ist Laktose-Intoleranz in Laktase Mangel.
Laktose, es ist ein komplexes Kohlenhydrat in alle Arten von Milch. Während der Prozess der Verdauung wurde Laktose in 2 einfachere Formen der Zucker, der Galaktose und Glukose, kann von unserem Körper aufgeschlüsselt werden aufgeschlüsselt. Die Laktase ist ein Enzym notwendig, um den Prozess zu tun. Eine Person, die nicht über ausreichend Laktase kann Probleme verdauen Produkte mit Milch und seine verwandten Produkten haben.
Wenn die Laktose verdaut ist nicht, bleibt sie einfach in Ihrem Darm. In der Regel wird unser Darm Wasser absorbieren, die du, in nimmst. Aber, ist das Vorhandensein von Laktose, das Wasser wird sein aufgezogenen in Ihren Geweben und gehen auf Ihre verdauungsfördernde Organ und gerade für Darm und gibt Ihnen einen diarrheic Typ von Stuhl. Und dieses Wasser, das in Ihrer Darmwand nicht vergehen will verursachen Gefühl, aufgebläht als auch unangenehm.
Also, wenn Sie Laktose-Intoleranz ist seine wichtigste Symptom Unbehagen im Bauch, Durchfall, Wind und Gefühl des aufgebläht. Aber da es auch Patienten mit anderen Krankheit spüren kann, ist es wichtig, Sie zu testen, wenn Sie es nur für Sicherheitsmaßnahmen hast.
Tests für Laktose-Intoleranz
Hast du eine schwere Symptom, ein spezieller Test steht, und BHT oder Atem Wasserstoff zu testen, als beste Prüfung auf Laktose-Intoleranz. Es erkennt Wasserstoff, Nebenprodukte der ein Bakterien fermentiert-Kohlenhydrat in den Atem. Ein weiterer Test werden BGT oder Blutzucker-Test, Blutzucker messen, nachdem Sie einige Laktose nehmen. Aufgrund der Tatsache, dass dieser Test Blut aus Ihnen zu extrahieren muss, gibt es viele Menschen, die nicht wie diese Art von Test.
Ein einfacher Weg wird sein Level von Laktose in Ihre wöchentliche Diät und werfen Sie einen Blick, wenn es besser wird. Wenn diese Symptome zurück kam und Laktose in Diät wiedereingeführt worden war, ist es schon wahrscheinlich richtig.
Einige Leute nehmen etwa zehn Gramm täglich, Laktose ohne Probleme. So stoppen Laktose völlig nicht wirklich benötigt werden, müssen Sie nur nicht übertreiben bewusst. Lebensmittel, die höheren Ebenen über Laktose enthält: normale Milch, Joghurt, Sahne Käse und Eis. Die Lebensmittel und einige Derivate der Milch kann sicherlich machen Sie eine Toilette gehen, wenn Sie sie in zu viel nehmen.
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