Behandlung
Da es keine Heilung und Management der Symptome gibt
stützt sich hauptsächlich auf die Verwendung einer Tablet-Form der die Laktase
Enzym, Laktose-Intoleranz ist eine große Industrie geworden.
Symptome können auch durch Änderung der Ernährung gesteuert werden.
Kinder und Kleinkinder mit Laktoseintoleranz sollte nicht
Essen Sie Lebensmittel, die Laktose enthalten. Für Erwachsene und Jugendliche,
eine Kombination aus Diät-Änderung und Lactaid ist möglicherweise die
gewünschte Methode zur Kontrolle der Symptome. Seit everyone¡¯s
Maß an Intoleranz unterschiedlich ist, müssen Sie herausfinden, welche Produkte Sie welche Symptome durch Versuch und Irrtum geben.
Beispielsweise können manche Menschen tolerieren ein Glas Milch oder
zwei während einige möglicherweise nicht in der Lage, überhaupt Milch zu tolerieren. In meiner
Fall, kann ich alles außer Eis und Lebensmittel essen
enthält schwere Creme - ich habe eher gewalttätige folgen, wenn ich
Essen Sie Nahrungsmittel wie diese. Andere Leute die ich kenne haben Probleme mit
jede Art von Milch-, einschließlich Mischungen Kuchen, Backwaren mit Milch
Produkte etc..
Wenn Sie denken, diese Methode werden zu schmerzhaft (wie meins war!),
dann sollten Sie einfach entscheiden Sie sich für Sicherheit und nehmen eine Lactaid
Tablet vor Lebensmittel, Milchprodukte konsumieren.
(Achtung!: für die Tablette Lactaid arbeiten, müssen Sie es nehmen
unmittelbar vor dem Konsum von Milchprodukten. Wenn man es danach,
Es wird nicht funktionieren!)
Also, wenn Sie noch Ihre Lieblingsspeisen essen wollen, dann versuchen Sie die
Lactaid Tablet. Die Tabletten gibt es in verschiedenen Dosierungen von
Enzym. Wieder, die Dosierung Sie benötigen hängt von der
Schweregrad der Symptome. Laktose reduzierte Milch und andere
Produkte sind erhältlich. Nur sicher sein, dass wenn Milch Ihnen bietet die
schlimmsten Symptome, ist wirklich die laktosefreie Produkte, die Sie wählen.
laktosefrei. Einige sind nur reduziert, und einige werden reduziert
bei nur 70 %.
Versteckte Laktose
Milch und Lebensmittel aus Milch sind die einzigen
natürliche Quellen von Laktose. Laktose wird jedoch oft hinzugefügt
zu zubereitete Lebensmittel. Wenn Sie eine sehr geringe Toleranz für haben
Laktose, vermeiden Sie diese Produkte:
-Brot und andere Backwaren
-verarbeitet Frühstücks-Cerealien
-sofortige Kartoffeln, Suppen und Frühstück Getränke
-Margarine
-Mittagessen Fleisch (anders als koscher)
-Salatsaucen
-Süßigkeiten und andere Snacks
-Mischungen für Pfannkuchen, Kekse und Cookies
-Meal-Replacement Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform
-Nondairy Produkten wie Nachahmung Kaffeesahne und nondairy
Schlagsahne kann auch Laktose enthalten.
Wenn Sie Lactose-Intoleranz sind, müssen wachsam sein und lernen
Etiketten von Lebensmitteln mit Sorgfalt zu lesen. Nicht nur für Milch und Laktose suchen
Zutaten, sondern auch für Wörter wie Molke, Quark, Milch
Nebenprodukte, trockene Milch Feststoffen und fettarmer Milch Trockenpulver. If
Sie sehen diese Worte auf dem Etikett aufgeführt, das Produkt
enthalten Sie Laktose. Wenn zubereitete Lebensmittel essen, sehen Sie sich auch
es sorgfältig. Wenn es aussieht wie es Milch oder Milcherzeugnisse enthalten kann, auf der sicheren Seite und gehen davon aus, dass es funktioniert-
nehmen Sie die Lactaid!
Diese kurze Einführung
Laktose-Intoleranz ist ein weit verbreitetes Problem, Auswirkungen auf eine
erheblicher Teil der Bevölkerung. Wenn Sie Probleme haben
Laktose zu verdauen, sind Sie nicht allein! Sie müssen nur lernen
welche Milchprodukte und andere Lebensmittel können Sie ohne Essen.
Beschwerden und die diejenigen, die Sie vermeiden sollten. Sie können noch
Genießen Sie, Milch, Eis und andere große Verkostung Lebensmittel durch
ein Laktase-Supplement wie Lactaid verwenden.
Molkerei Produkte/Laktosegehalt:
Joghurt, reiner, fettarm, 1 Tasse-
5 g Milch, reduziert Fett, 1 Tasse -
11 g Emmentaler, 1 Unze-
1 g Eis, 1/2 Tasse-
6 g Hüttenkäse, 1/2 Tasse - 2¨C3 g
Lebensmittel, die Laktose
-Backwaren (Kuchen, Brot, Cookies, Kekse, Donuts,
Waffeln, Pfannkuchen usw....)
-Butter
-Buttermilch
-Käse
-Schokolade (es sei denn, ungesüßt)
-Creme
-Creme Suppe
-Vanillepudding
-Ei-Ersatz
-gefrorenen Joghurt
-Soße (gemacht mit Rahm)
-Halb & halb
-Eis
-Margarine
-Milch (insgesamt 2 %, 1 %, Skim, kondensiert, verdampft,
gepudert, reduziert Laktose)
-Pizza
-Pudding
-Salat-Dressing * (teilweise)
-saure Sahne
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