Könnte es sein Laktose-Intoleranz?

Leben mit häufigen Episoden von Verdauungs Beschwerden macht Sie Fragen sich, was das Problem verursacht und was dagegen getan werden kann. Es ist eine gute Möglichkeit, die diese verdauungsfördernde Symptome von Laktose-Intoleranz, eine Bedingung, die macht es schwierig verursacht werden, die Laktose zu verdauen, der wichtigste Zucker in Milch und Milchprodukten gefunden. Hier sind die häufigsten Symptome der Laktose-Intoleranz:

Gas
Blähungen
Bauchkrämpfe
Durchfall

Die Symptome der Intoleranz, beginnen in der Regel innerhalb von 30 Minuten verbrauchen Milchprodukte, auftreten, obwohl es bis zu zwei Stunden für die Laktose Intoleranz Symptome dauern festlegen. Wenn Sie Verdacht haben, dass Laktose-Intoleranz die Ursache für Ihre Symptome ist, haben Sie wahrscheinlich Produkte wie Lactaid ® oder andere Laktase Ergänzungen oder Behandlungen, die Schmerzen zu lindern versucht. Vielleicht habe Sie aufs Lebensmittel mit Laktose aus Ihrer Ernährung - wie Milch, Käse, Eis, Sahne, Pizza, etc. zu beseitigen.

Eine Frage, die aufkommt, wenn Sie versuchen, die Symptome der Intoleranz zu beseitigen wie schwierig es ist, alle Lebensmittel mit Milchprodukten in ihnen zu identifizieren. Wenn Sie, dass Sie Lactose-Intoleranz sein können denken, sind Sie wahrscheinlich die offensichtlichen Täter wie Milch und Käse zu vermeiden. Laktose ist eine Zutat in einer Reihe von Lebensmittel, die Sie nicht vermuten können, einschließlich, die jedoch:
• Verarbeitet Getreide
• Backwaren
• Mittagessen Fleisch
• Margarine
• Frühstück Getränke
• Suppen

Sogar einige Kaffee Kaffeeweißer beschriftet als nicht-Molkerei haben Erzeugnisse auf Milchbasis Zutaten, die Laktose enthalten. Da in so viele der Dinge, die wir essen gern Molkerei ausgeblendet werden kann, können Sie gelitten haben Laktose-Intoleranz-Symptome ohne sie zu wissen, das Ergebnis der Laktose verbraucht wurden. Das bedeutet auch, dass Sie nicht wahrscheinlich Laktase Ergänzungen nehmen, bevor man gegessen hat, und noch einmal, Sie begann Gefühl das Auftreten von Gas Schmerzen und Krämpfe, abdominale Blähungen und Durchfall.

Fixieren Sie Laktose-Intoleranz als Ursache für Ihre Symptome dauert einige Zeit und Mühe. Sie erhalten eine medizinische Diagnose, die auch helfen können, um andere Bedingungen, wie z. B. eine Milch-Allergie auszuschließen.

Aber auch mit einer Diagnose von Intoleranz, Sie sind immer noch verantwortlich für die Verwaltung Ihrer Symptome.