Sie haben gerade nach unten, dass große Pizza mit Ihren Freunden haben und wie das letzte Mal, das Sie hören einige sehr beunruhigende Geräusche ausbrechen aus dem Magen beginnen. Sie entschuldigen Sie sich schnell und eilen Startseite, wo Sie die nächste Stunde oder so ein-und im Bad verbringen. Was ist los mit mir, was Sie Fragen? Ist das Lebensmittelvergiftung, oder ist es etwas anderes? Es scheint jedes Mal, wenn ich Milchprodukte Essen. Ich Lactose-Intoleranz sein könnte?
Die Definition der Laktose-Intoleranz ist die Unfähigkeit des Dickdarms zu brechen, Laktose, eine Art von Zucker, Milch und andere Milchprodukte gefunden. Sie wird verursacht durch einen Mangel an ein Enzym namens Laktase, das normalerweise im Dünndarm finden sind zu. Die Unfähigkeit des Körpers Aufschlüsselung Laktase hat einige sehr unangenehme Nebenwirkungen, Unwohlsein und Peinlichkeit um nur einige zu nennen. Bis jetzt hatte eine Person, die die Auswirkungen der Laktose-Intoleranz leiden ein oder zwei Möglichkeiten; bleiben Sie weg von der Molkerei insgesamt, die nicht berücksichtigt werden sollten aufgrund der Tatsache, dass der Körper braucht bestimmte Mineralien, Vitamine und Proteine in Milchprodukten, gesund zu bleiben oder bist du gezwungen, um eine Flasche die kalkhaltigen Pillen oder dass flüssiges Laktase, die Sie haben zu ersticken Sie vor der Einnahme Milchprodukte tragen.
Was sind die Symptome, die Sie Fragen? Nun, sind die häufigsten Symptome Gurgelnde Geräusche in Ihrem Magen, gefolgt von Krämpfen. Möglicherweise haben Sie auch über Blähungen, die kann oder auch nicht üblen Geruch. Sie haben auch ein sehr aufgeblähten Gefühl und können auch verbringen einige Zeit auf dein "Porzellan-Freund" mit Durchfall, die schwimmen kann und möglicherweise wieder ganz üblen Geruch. In schweren Fällen können Gewichtsverlust, Unterernährung und langsames Wachstum auftreten wie ein Mangel an Kalzium, Vitamin D, Riboflavin und Protein normalerweise gefunden in Molkerei Ihren Körper leidet. Etwas im Auge zu behalten ist, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedlich auf unterschiedliche Mengen an Milchprodukten eingenommen reagieren kann. Einige betroffene sind in der Lage, weitere Milchprodukte nur milde Nebenwirkungen auftreten, während andere möglicherweise nicht in der Lage, irgendwelche überhaupt ohne leiden unter schweren Symptomen einnehmen.
Etwas, das ich nicht klar war, dass Laktose-Intoleranz durchaus üblich ist und die Anzahl der Menschen, die von den Symptomen zu leiden hat mich wirklich überrascht. Sie können glauben, dass es irgendwo in der Nähe von 30 bis 50 Millionen Amerikaner leiden unter Lactose-Intoleranz. Sie lesen, dass das richtig 30 bis 50 Millionen erkrankten. Es gibt auch einige spezifischen ethnischen und rassischen Populationen, die scheinen häufiger betroffen als andere zu sein. Mehr als 75 Prozent aller Afroamerikaner und Indianer und 90 Prozent der asiatische Amerikaner sind Lactose-Intoleranz.
Also während einer Laktoseintoleranz durchaus üblich ist, bedeutet Leben mit Laktose-Intoleranz eine lebenslange Haftstrafe in Ihrem Badezimmer nicht. Betroffene von Laktoseintoleranz durch Forschung erfahren welche Milchprodukte, sie verbrauchen können und welche sie nicht. Substitution und Ergänzungen können für Sie sein, während andere beschließen, Lactase flüssig oder Tabletten zu verwenden, bei der Verdauung von Milchprodukten. Andere beschließen, dass sie entdecken werden alternative Methoden wie Homöopathie oder Produkte wie Lactagen, die Anspruch auf eine 38-Tage-Programm entwickelt, um Ihre Laktose-Intoleranz-Probleme ein für allemal zu lösen haben. Welche Methode am besten funktioniert, denn Sie, dass Mäßigung merken und balance in jeder Diät ist der Schlüssel für die langfristige Gesundheit.
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